Musik beim Laufen - Motivation oder Ablenkung?Meine ehrliche Erfahrung im TrainingMusik beim Laufen: Warum sie für viele Läufer:innen dazugehört Musik beim Laufen ist für viele von uns fast schon ein fester Bestandteil des Trainings. Kopfhörer rein, Playlist an und...

Der Berlin Marathon 2024 – ErfahrungsberichtMein zweiter Marathon überhaupt und direkt der zweite in einem Jahr – besser haben als brauchen, dachte ich mir da bei der Anmeldung für meinen 2. Marathon: den Berlin Marathon. Berlin ist einer der Major Marathons. Wie war...

Welche Laufschuhe für welchen Lauf?Die Wahl des richtigen Laufschuhs kann einen erheblichen Einfluss auf dein Training haben. Unterschiedliche Läufe stellen unterschiedliche Anforderungen an deine Füße, Muskulatur und Gelenke – und genau hier kommen spezialisierte...

Marathon Training: was ich beim nächsten Mal anders machen willSchon bevor ich meinen ersten Marathon gelaufen bin, war klar: das wird nicht mein letzter gewesen sein. Denn ich bin schon seit Oktober für den Berlin Marathon 2024 angemeldet! Was ich in der kommenden...

Mein erster Marathon: Haspa Marathon 2024Nach 26 Wochen Training, 1.000 km, fast 100 Stunden, die ich laufend verbracht habe, und 90 Läufen stand also JETZT mein erster Marathon bevor. Wie der Tag verlief, lest ihr hier:Der Marathon Tag, let's do this! Wir schrieben...