Ingas Blog fitness & healthy lifestyle sport

Wie fange ich mit dem Laufen an?

von Inga | 01.06.2020

Laufen ist eine der einfachsten und effektivsten Übungen der Welt. Wir müssen dafür keine besonderen Skills erlernen, brauchen einfach nur ein paar Schuhe und könnten theoretisch los – ab die Post! Aber wie fange ich eigentlich an mit dem Joggen, wenn nach ein paar hundert Metern schon der Puls bei 180 liegt? …

Flyer Ingas Shop

Posts zum Kraftsport

Krafttraining für Anfänger

Krafttraining für Anfänger

Krafttraining für Anfänger: meine Tipps für den EinstiegDu würdest gern mit dem Krafttraining starten aber weißt nicht so recht, wie? Mit welchem Trainingsplan? Welche Übungen? Daheim oder im Fitnessstudio? Ich habe da ein paar Tipps für dich, die dir den Einstieg...

mehr lesen

Posts zum Laufsport

Posts zum Yoga

Keine Ergebnisse gefunden

Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.

zu den Rezepten

zur ernährung

 

schreib mir bei fragen!

Follow me on Instagram