High Protein
French Toast
Noch eine Idee für ein Sonntagsfrühstück gefällig?
Wie wärs mit High Protein French Toast? Yum!
French Toasts können sowohl herzhaft mit Schinken
und Käse belegt werden, aber auch süß sind sie super lecker!
Über das Rezept
Na wenn das mal nicht lecker aussieht ? Endlich hat die Beerenzeit wieder begonnen und es steht einem fruchtig-süßen Frühstück wirklich gar nichts mehr im Weg! Und da wir ja auch den ganzen Vormittag satt sein wollen, ist dieses Rezept (wie gewohnt) auch noch high Protein!
Aber keine sorge: wer es lieber herzhaft zum Frühstück mag, kann anstatt die Schokocreme-Beeren Toppings auch einfach Schinken und Käse belegen. So ist für jeden was dabei!
Ein High Protein Toast bringt uns hier die zusätzlichen Proteine. Ich habe hier die Protein Toast Saaten von #benfit genommen. Mit viel Protein und vergleichsweise wenigen Kalorien! Try it!
Auf alle Produkte von Benfit gibts übrigens mit „Inga10“ 10% Rabatt für dich! ?
Aber jetzt gehts zum Rezept ?
Kalorien:
660 kcal
Kochzeit:
15 min
Good For:
Frühstück, Snack
Portionen:
Rezept für 1 Portion
Zutaten
der Toast:
- 200 g High Protein Toast ‚Saaten‘
- 2 Eier
- 100 ml Milch
die Toppings:
- 20 g Schokoaufstrich, nach Wahl
- 100 g Beeren, nach Wahl
Mehr Rezepte mit Benfit Produkten findest du übrigens auf dem Benfit-Blog!
Step by Step Anleitung
Step 1
Die Eier mit der Milch und einer Gabel gut verquirrlen.
Step 2
Die Toast Scheiben einzeln im Ei wälzen, bis sie sich gut mit Ei vollgesogen haben.
Step 3
Eine beschichtete Pfanne erhitzen und die Toast Scheiben nacheinander auf beiden Seiten gut ausbraten, bis sie gold-braun sind.
Step 4
Mit Schoko-Aufstrich bestreichen und mit Beeren belegen.
Guten Appetit!
Nährwerte
Der French Toast hat ca. 660 kcal, davon sind
76 g Kohlenhydrate,
43 g Eiweiß und
18 g Fett.
- Kohlenhydrate
- Eiweiß
- Fett
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