Ich habe mich endlich angemeldet – zu einem vollen Marathon! Mein Warum, welcher es geworden ist und wies jetzt weiter geht, liest du hier.

13 von 26 Wochen Trainingsplan sind geschafft und ich ziehe ein Zwischenfazit zur Vorbereitung meines ersten Marathons.

Lies hier, wie die zweite Hälfte meines Marathontrainings ablief, als sich die Umfänge und langen Läufe so langsam gesteigert haben.

Berlin Marathon – Vor dem Start

Der Weg zum Start in der U- oder S-Bahn ist immer besonders aufregend. Die ganze Bahn steht voller begeisterter Läufer, die sich noch last minute Tipps zuwerfen, total aufgeregt versuchen sich zu beruhigen oder einfach nur Bock haben endlich laufen zu gehen. Von der Bahnhaltestelle geht es einfach immer der Masse hinterher, parallel zur Straße des 17. Juni Richtung Reichstagsgebäude. Je nach dem von welcher Richtung man kommt, erhascht man auch schon einen Blick aufs Brandenburger Tor – oder muss sogar schon drunter durchlaufen. Aufregend!! Hier sind wir in ca. 42 km wieder!

Das Startareal darf nur von Läufern mit Startnummer und Armband betreten werden – hier heißt es also Abschied von der Familie und den Freunden. Und dann geht der Kampf um die Dixis los 😀

Was mir direkt aufgefallen ist: Handyempfang – Fehlanzeige. SMS gehen grade noch durch, telefonieren ist sehr sehr schwierig und irgendwas im Internet posten ist fast unmöglich. Wenn ihr euch also mit jemandem im Startbereich treffen wollt, dann macht unbedingt vorher einen genauen Treffpunkt und eine Uhrzeit aus, sonst kann es sein, dass ihr euch in der Menschenmenge niemals findet.

Die Organisation im Startbereich ist super. Es gibt sehr viele Helfer, die euch bei allen Fragen unterstützen können, z.B.: Wo genau ist die Kleiderbeutel Abgabe?

Wenn ihr euch dann noch zu einem der Dixis vorgekämpft, alle Gels in den Taschen eurer Laufkleidung verstaut und den Kleiderbeutel abgegeben habt, geht’s los in den Startbereich.

Berlin Marathon – das Rennen

Und dann geht’s los! Ich bin ehrlich: die ersten Kilometer ist es wirklich sehr voll auf der Strecke. Vor allem in der Zielzeit zwischen 3,5 und 4,5 Stunden, in der die große breite Masse laufen will, ist sehr viel auf der Strecke los. Man muss aufpassen, sich seinen Weg bahnen. To be honest, eigentlich waren die ganzen 42,2 Kilometer ein Slalomlauf – vor allem, wenn man hinten raus noch Luft hat und ggfs. mit einem negativen Split das Rennen beenden will, also hintenraus nochmal schneller wird.

Die Strecke ist aber traumhaft, eben und es gibt immer was zu schauen. Sightseeing durch Berlin. Vorbei an Bands, Cheeringzones in jeder Sprache, jubelnden Bewohnern, Angehörigen und Freunden. Es gibt in Berlin keine 50 Meter an der Strecke, an der niemand steht! Alles ist voll mit Jubel und Schildern, die mir oft ein Lächeln ins Gesicht gezaubert haben.

Die Verpflegungsstationen sind ausreichend, gut beschildert, leicht zu finden und sehr gut bestückt. Es gibt abwechselnd Wasser, Iso, Gels und Verpflegung, meist auf beiden Straßenseiten. Die Helfer sind alle sehr herzlich und zuvorkommend.

Und die Zielgerade, aufs Brandenburger Tor zu. Das Durchlaufen des Tors und dann die letzten 400 Meter durch den Zielbogen sind unbeschreiblich – und habe ich nur durch einen Tränenschleier wahrgenommen 😀

Berlin Marathon – Im Zielbereich

Im Nachgang bekommt man sogar ein Video von seinem Zieleinlauf zugeschickt, was ich super cool fande. Im Ziel gibt’s dann direkt die Medaille und dann geht der große Marsch erst los: Wo kann ich meinen Kleiderbeutel wieder abholen? Man wird mehr oder weniger durchgeschleust und auch im Zielbereich sind sehr viele Helfer, die sich um einen Kümmern und bei Fragen aushelfen. Man bekommt eine Tüte mit Verpflegung, es gibt also kein ‚Buffet‘. Bei so vielen Menschen ist das aber auch ganz gut, sonst würde man nur ewig anstehen. Die Tüte war bestückt mit Wasser, Banane, Snacks und einem isotonischen Getränk, soweit ich mich erinnere.

Der Zielbereich ist komplett und sehr weitläufig eingezäunt, weswegen es sich jetzt lohnt, wenn man mit seinen Angehörigen auch schon einen Treffpunkt nach dem Rennen ausgemacht hat.

Bis ich beim Kleiderbeutel war, ein alkoholfreies Bier und eine Banane in der Hand und mich umgezogen habe, ist locker eine halbe Stunde vergangen. Dann muss man nur noch den Ausgang finden, was im eingezäunten Bereich gar nicht so einfach ist…

Berlin Marathon – Mein Fazit

Berlin ist immer eine Reise – und einen Lauf – wert. Die Stimmung ist einfach unvergleichlich und auch mit Hamburg, wo schon wirklich viel los war an der Strecke, nicht zu vergleichen. Es sind Läufer aus aller Welt, es gibt spanische und mexikanische Cheering Zones, man merkt, dass Berlin einer der Marathon Majors ist. Die Strecke ist super flach und deswegen natürlich Bestzeittauglich – sofern man sich richtig im Startblock einordnet und ggfs. gut im Slalom-Lauf ist 🙂