von Inga | Jan. 3, 2022 | Frühstück, Rezepte
cremiges Keks Porridge mit gebackener Banae Cremiger und passender für den Winter geht kaum! Über das Rezept Ein Porridge macht mir immer gute Laune. Es sättigt, ist in jede Geschmacksrichtung abwandelbar, kann mit Eiweiß je nach Bedarf gestreckt werden. Ganz...
von Inga | Nov. 22, 2021 | Dessert / Snack, Rezepte
Leckere Brownies zur Eigelbverwertung Ein super Rezept zur Eigelbverwertung: und zwar nicht nur für wenige, sondern für bis zu 15 Eigelb auf einmal! Über das Rezept Das ist wohl das erste Rezept, welches nicht so ganz fitness tauglich ist. Aber trotzdem hat es was mit...
von Inga | Okt. 22, 2021 | Lunch / Dinner, Rezepte
vegane Bowl mit Tofu und Blumenkohlreis Bowl sind das IT-Food – und so praktisch. Wo sonst bekommt man all seine Gemüse-Reste unter? Diese Blumenkohlreis-Bowl ist nicht nur Low Carb, sondern auch vegan und proteinreich! Let’s try! Über das Rezept Wie wäre...
von Inga | Juli 8, 2021 | Lunch / Dinner, Rezepte
Die beste Tofu Gemüse Pfanne mit Reis So bringst du den asiatischen Favour ganz einfach und kalorienarm auf deinen Teller! Über das Rezept Wie bei jedem Gericht, das dem asiatischen Geschmack ähnlich kommen soll, darf auch in diesem Rezept die Soja Soße nicht fehlen....
von Inga | Mai 29, 2021 | Frühstück, Rezepte
High ProteinFrench Toast Noch eine Idee für ein Sonntagsfrühstück gefällig?Wie wärs mit High Protein French Toast? Yum!French Toasts können sowohl herzhaft mit Schinkenund Käse belegt werden, aber auch süß sind sie super lecker! Über das Rezept Na wenn das mal nicht...
von Inga | Mai 12, 2021 | Frühstück
High Protein Bagel mit Spiegelei Bagels sind einfach ein IT-FOOD! Mit fast allem belegbar, egal ob süß oder salzig, kannst du ganz leicht deinen perfekten Bagel finden. Heute zeig ich dir mein Lieblings-Bagel-Rezept. Über das Rezept Bagels machen wir viel zu selten!...
