von Inga | Jan 3, 2022 | Ernährung
Meal Prep alle Grundlagen zum erfolgreichen Meal Prep Meal Prep – was ist das? Welche Gerichte eignen sich für ein Meal Prep? Wie lange kann ich vorkochen? Ist Meal Prep überhaupt sinnvoll? Ist Vorkochen gesünder und wenn ja, warum? Über Inga Ernährung...
von Inga | Jan 3, 2022 | Frühstück, Rezepte
cremiges Keks Porridge mit gebackener Banae Cremiger und passender für den Winter geht kaum! Über das Rezept Ein Porridge macht mir immer gute Laune. Es sättigt, ist in jede Geschmacksrichtung abwandelbar, kann mit Eiweiß je nach Bedarf gestreckt werden. Ganz...
von Inga | Dez 17, 2021 | Ernährung, Kraftsport
Wie wichtig ist die Ernährung für den Muskelaufbau? Dein Ziel ist nicht die Gewichtsreduktion, sondern der Muskelaufbau? Das Training läuft, aber wie solltest du dich am besten für einen optimalen Muskelaufbau ernähren? Über Inga 17 Dez, 2021 Ernährung | Kraftsport...
von Inga | Nov 22, 2021 | Dessert / Snack, Rezepte
Leckere Brownies zur Eigelbverwertung Ein super Rezept zur Eigelbverwertung: und zwar nicht nur für wenige, sondern für bis zu 15 Eigelb auf einmal! Über das Rezept Das ist wohl das erste Rezept, welches nicht so ganz fitness tauglich ist. Aber trotzdem hat es was mit...
von Inga | Okt 27, 2021 | Diät, Ernährung
Die 5 größtenDiät Mythen und warum du sie ganz schnell vergessen solltest! Über Inga Diät | Ernährung Hast du auch schonmal etwas von Diät Mythen gehört? Sätze, die man immer wieder im Zusammenhang mit einer Diät liest – aber stimmen sie wirklich? Es gibt...
von Inga | Okt 22, 2021 | Lunch / Dinner, Rezepte
vegane Bowl mit Tofu und Blumenkohlreis Bowl sind das IT-Food – und so praktisch. Wo sonst bekommt man all seine Gemüse-Reste unter? Diese Blumenkohlreis-Bowl ist nicht nur Low Carb, sondern auch vegan und proteinreich! Let’s try! Über das Rezept Wie wäre...
