von Inga | Dez 14, 2022 | Kraftsport
Krafttraining – ich beantworte die meist gestellten Fragen Du willst im Krafttraining durchstarten, aber hast noch ein paar offene Fragen? Ich versuche alle offenen Fragen zum Krafttraining zu beantworten! Über Inga 14 Dez, 2022 Kraftsport Was genau ist...
von Inga | Feb 16, 2022 | Kraftsport, Laufen
Krafttraining für Läufer Welche Übungen sind sinnvoll? Wie kann ich meine Muskeln stärken und für lange Läufe unterstützen? So kannst du gesünder, gelenkschonender und vielleicht sogar schneller laufen! Über Inga 16 Feb, 2022 Kraftsport | Laufsport | Sport Folgen...
von Inga | Dez 17, 2021 | Ernährung, Kraftsport
Wie wichtig ist die Ernährung für den Muskelaufbau? Dein Ziel ist nicht die Gewichtsreduktion, sondern der Muskelaufbau? Das Training läuft, aber wie solltest du dich am besten für einen optimalen Muskelaufbau ernähren? Über Inga 17 Dez, 2021 Ernährung | Kraftsport...
von Inga | Mai 21, 2021 | Kraftsport
Das schnelle Kurzhantel Workout Lass auch nach dem Lockdown dein neu erworbenes Home Gym Equipment nicht einstauben sondern leg ab und an mal ein knackiges Kurzhantel Workout ein! Über Inga 21 Mai, 2021 Kraftsport | Sport Wir haben alle unser Equipment für das...
von Inga | Apr 4, 2021 | Kraftsport
Warum du auch als Frau unbedingt Oberkörper trainieren solltest! Warum es da überhaupt noch diese Abgrenzung ‘als Frau’ gibt, ist mir schleierhaft! JA du sollst unbedingt auch deinen Oberkörper trainieren, egal ob Frau oder Mann. DO IT! Und warum erklär...
von Inga | Mrz 27, 2021 | Kraftsport
Die 10 besten Bauchmuskelübungen Über Inga Kraftsport | Sport Du willst mal wieder ein richtiges Brennen in deinem Bauch spüren und deine Muskeln ordentlich fordern? Dann hab ich hier was für dich! Ich habe dir meine 10 Lieblingsübungen für den Bauch aufgeschrieben,...
