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Must Have Equipment fürs Biken Bike Equipment, das du wirklich brauchst und dir noch mehr Spaß am Fahrrad Fahren bringt! Über Inga Fahrrad fahren hat viele Vorteile, sowohl für die Gesundheit als auch für die Umwelt. Mittlerweile sieht man immer mehr Gravel Bikes auf...
von Inga | Feb 3, 2023 | Fitness & Healthy Lifestyle
So verbesserst du deine Regeneration nach dem Sport Die richtige Regeneration ist fast genau so wichtig, wie das richtige Training. Der Körper benötigt Ruhe und Erholung, um zu wachsen. Es gibt jedoch ein paar Dinge, die du tun kannst, um deine Regeneration zu...
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von Inga | Feb 16, 2022 | Kraftsport, Laufsport, Sport
Krafttraining für Läufer Welche Übungen sind sinnvoll? Wie kann ich meine Muskeln stärken und für lange Läufe unterstützen? So kannst du gesünder, gelenkschonender und vielleicht sogar schneller laufen! Über Inga 16 Feb, 2022 Kraftsport | Laufsport | Sport Folgen...
