von Inga | Okt 23, 2020 | Ernährung, Fitness & Healthy Lifestyle
Mini CutCrash Diät, Teil 2 Über Inga Ernährung | Fitness & Healthy Lifestyle “Ein Mini Cut ist ein kurzer Zeitraum in einer Muskelaufbauphase, in der ein großes Kaloriendefizit gefahren wird. Man unterbricht also kurzzeitig den täglichen Kalorienüberschuss...
von Inga | Okt 23, 2020 | Fitness & Healthy Lifestyle, Rezepte
Protein Schoko-Kuchen mit Zucchini und der extra Portion Eiweiß! Über das Rezept Ich liebe Kuchen! Mein erster Kuchen, den ich jemals gebacken habe, war ein Dr. Oetker Schoko-Kuchen in der Kastenform. Zugegeben, den find ich immer noch super lecker und die Umsetzung...
von Inga | Okt 16, 2020 | Fitness & Healthy Lifestyle, Rezepte
Gefüllter Butternut Kürbis Herbst ist Kürbiszeit! Deswegen gibt es heute mein Rezept für einen gefüllten Butternut Kürbis mit Hackfleisch und Tomatensoße. Enjoy! Über das Rezept Was gibt es besseres als ein leckeres Kürbisrezept im Herbst, wenn die Blätter sich...
von Inga | Okt 13, 2020 | Ernährung, Fitness & Healthy Lifestyle
Mini CutCrash Diät, Teil 1 Über Inga Ernährung | Fitness & Healthy Lifestyle Im ersten Teil der Serie will ich dir den Mini Cut als Diätform vorstellen. Was ist ein Mini Cut? Was sind die Besonderheiten? Worauf sollte bei einem Mini Cut besonders geachtet werden?...
von Inga | Aug 22, 2020 | Fitness & Healthy Lifestyle, Kraftsport, Sport
Mein essentielles Home Gym Equipment und Training Über Inga 22 Aug, 2020 Fitness & Healthy Lifestyle | Kraftsport | Sport Das Thema Home Gym ist seit Beginn 2020 im Kopf von allen, die regelmäßig Sport und vor allem Kraftsport treiben. Ich will dir in...
von Inga | Aug 12, 2020 | Fitness & Healthy Lifestyle, Kraftsport, Sport
Krafttraining für Anfänger: meine Tipps für den Einstieg Über Inga 12 Aug, 2020 Fitness & Healthy Lifestyle | Kraftsport | Sport Du würdest gern mit dem Krafttraining starten aber weißt nicht so recht, wie? Mit welchem Trainingsplan? Welche Übungen? Daheim oder im...
