von Inga | Dez 10, 2023 | Laufen
Marathon Vorbereitung -Ich habe mich angemeldet! Wow, what a feeling! Nach über 10 Halbmarathons hatte ich ENDLICH genug Mut – oder ich war einfach nur bekloppt? – und habe mich für einen Marathon angemeldet. 42,195 Kilometer. ZWEIUNDVIERZIG. Wie, wann und...
von Inga | Nov 8, 2023 | Laufen
Warum langsame Läufe im Training so entscheiden sind! Ob erfahrener Läufer oder blutiger Anfänger: wir haben alle eine Geschwindigkeit, die sich für uns langsam anfühlt. Und die heißt es gezielt zu trainieren! Aber warum? Ich will doch schneller werden und nicht...
von Inga | Okt 30, 2023 | Laufen
Wie hoch darf mein Puls beim Joggen sein? Verschiedene Puls-Laufzonen, unterschiedliche Ausgangssituationen, verschiedene Lauftrainings – gibt es für diese Frage überhaut eine pauschale Antwort? Und wenn nein, wie kann man sie dann doch für sich persönlich...
von Inga | Sep 17, 2023 | Fitness & Healthy Lifestyle, Laufen
Die besten Laufshirts für dein nächstes Training: Worauf du achten solltest Wer regelmäßig läuft, weiß um die Bedeutung der richtigen Ausstattung. Besonders Laufshirts spielen eine zentrale Rolle, da sie Komfort, Atmungsaktivität und Unterstützung während des...
von Inga | Apr 11, 2023 | Allgemein
Must Have Equipment fürs Biken Bike Equipment, das du wirklich brauchst und dir noch mehr Spaß am Fahrrad Fahren bringt! Über Inga Fahrrad fahren hat viele Vorteile, sowohl für die Gesundheit als auch für die Umwelt. Mittlerweile sieht man immer mehr Gravel Bikes auf...
