von Inga | Jan 22, 2022 | Diät, Ernährung
10 Steps für eine erfolgreiche Diät Die wichtigsten Steps, die du beachten und nacheinander durchführen solltest, um eine erfolgreiche und vor allem langfristig sinnvolle Diät durchzuführen und so kannst du auch die Diät durchhalten! Über Inga Diät | Ernährung Der...
von Inga | Jan 3, 2022 | Ernährung
Meal Prep alle Grundlagen zum erfolgreichen Meal Prep Meal Prep – was ist das? Welche Gerichte eignen sich für ein Meal Prep? Wie lange kann ich vorkochen? Ist Meal Prep überhaupt sinnvoll? Ist Vorkochen gesünder und wenn ja, warum? Über Inga Ernährung...
von Inga | Jan 3, 2022 | Frühstück, Rezepte
cremiges Keks Porridge mit gebackener Banae Cremiger und passender für den Winter geht kaum! Über das Rezept Ein Porridge macht mir immer gute Laune. Es sättigt, ist in jede Geschmacksrichtung abwandelbar, kann mit Eiweiß je nach Bedarf gestreckt werden. Ganz...
von Inga | Dez 17, 2021 | Ernährung, Kraftsport
Wie wichtig ist die Ernährung für den Muskelaufbau? Dein Ziel ist nicht die Gewichtsreduktion, sondern der Muskelaufbau? Das Training läuft, aber wie solltest du dich am besten für einen optimalen Muskelaufbau ernähren? Über Inga 17 Dez, 2021 Ernährung | Kraftsport...
von Inga | Nov 22, 2021 | Dessert / Snack, Rezepte
Leckere Brownies zur Eigelbverwertung Ein super Rezept zur Eigelbverwertung: und zwar nicht nur für wenige, sondern für bis zu 15 Eigelb auf einmal! Über das Rezept Das ist wohl das erste Rezept, welches nicht so ganz fitness tauglich ist. Aber trotzdem hat es was mit...
